文章摘自生命时报

 工作了一上午,刚刚吃饱午饭的你是否又感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了?此时,你最需要做的是小睡一会。



  其实,午睡也是个技术活儿。《生命时报》综合美国宾夕法尼亚大学睡眠研究科学家大卫•丁吉思博士等多位专家建议,为您总结一份“完美午睡须知”。

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